2013年5月14日星期二

試問春歸何處


一場纏纏綿綿的雨後,天竟燥熱起來。早晨還是滄滄涼涼,到了日中忽而就如探湯一般。悄然脫掉春服,換上夏裝。出門走到街上,看紅衣綠袖,滿城盡是秀裙飄飄。

我不信了這春天。梅花朵朵才有幾天?迎春、報春似乎昨日還在?桃花李花千樹萬樹仿佛就在眼前,就連那滿樹濃得化不開的櫻花不是還在夢中嗎?是誰一夜之間把萬紫千紅帶出了我的夢境?是誰在無聲無息間牽走了我春天的幻想?

北方的春天來也匆匆,去也匆匆。一過除夕,那久已等急了的春姑娘就猶抱琵琶半遮面地閃來晃去。可是啊,一日又一日的陰霾像巨大的幕布一樣將暖陽包裹了一層又一層,你只能耐心地等。這種焦急的等待遙遙無期,它腰斬了你出門遠行的期望,淡褪了你蠢蠢欲動的春心。看滿天的霧氣,滌來蕩去,你的心似乎也跟著懸在了半空,空落落的,丟魂失魄似的。逼仄狹小的房間中,你踱來轉去,不時地去望望院中樹的枝頭。往年清清麗麗的春,你究竟在哪兒?

漫天的揚沙在你還沒回過神來時倏忽而至,你猛然醒悟,那讓人盼得心焦的春天恐怕早已滿城了。趕緊出門,出胡同,轉小巷,尋尋覓覓,去找尋那久違的春的訊息。枝頭淡淡綠芽透出早春似有還無的景致,在城市的夾縫間,春風料峭,春寒尚在,你看到,那些裹緊了寒衣的行人不時地將頭縮來縮去,抖抖落落地行走在淒清的小巷中,做著春天的美夢。

這就是春天嗎?十多年前她不是這種樣子啊!你想了又想,按月份,這時節早已應該是滿城盡是看花人了。你喜歡出門望春看柳,你喜歡沿河看桃花盛開,你喜歡跟在穿衣著綠的看花人的身前影後。說實在的,你喜歡的其實就是北國春光。眼中含春,心中有春,夢中還是春,春風、春雨、春花、春柳,你覺得春天真好。人在春中,春在心中,詩意地棲居在春城,那種感覺是損了三分之一的生命去換取也是值得的。

天還是涼涼的,但春姑娘的腳步還是姍姍而來。一襲輕紗,悄悄地從夢的邊緣走過,走過,不帶有一絲聲息。手指間的日子流啊流,流走了年少懵懂,流走了青春愛情,流走了潮湧而來的快樂,流走了無數的悲傷,直流到滿頭銀發皺紋爬滿額頭。春天啊,我的美好的春天,你可曾知道我在匆遽的歲月裏眷戀著你?

春還在,那就出門去。執一卷古書,找個僻靜幽深之處,獨臥花叢,去讀春讀天讀地讀人生。遙不可及的夢想,讓其隨天邊淡淡的流雲遠逝吧,當一切的幻夢不再,只應憐取眼前的一草一木,一人一景。抓住寸寸光陰,惜取眼前的一切,實實在在地生活在屬於你的一片天地間,做一個幸福的人。

北方的春天是個急性子,趕走了陰霾,飛完了揚沙,一陣緊一陣的春風已過,那本來洋洋灑灑的春天,只三兩天的光景就跑得只剩下背影了。一覺醒來,再找那些花啊草啊的,早已消盡了蹤影。這時的你,後悔在陽光升起後才懶懶散散地起床,後悔錯過了燈下讀書的日子,後悔把青春消盡在漫無邊際的空想中。有花堪折直須折,莫待無花空折枝。

不,春天不該是這樣子的!沿著你遠去的足跡,懷著十二分的依戀,我要去找尋。在一望無際的原野上,在星星點點的綠草間,在遊人雜遝的公園旁,在姑娘的發際間,在一句句的詩行裏,在所有如詩如夢的日子裏,我的遊移不定的眼神間,閃閃爍爍著瑩瑩的淚花,春啊春,你到底去了哪裏?

滿眼的綠意陣陣搖蕩,滿心的春意揚起層層漣渏。春已逝,景卻還在。也許,惜春的情懷早已嵌入古人的書卷裏,再也無法來到攘攘熙熙的塵世間。只要心中有春,人就不會老去;只要心中有春,你我便會精神有所依托。

收拾些行裝,整理好思緒,打點一下心情,在春兒匆匆而去的日子裏,朝著下一個春天出發。每一個春天都是一場人生的盛筵,等待,等待,再等待……讓夏掠過波濤,讓冬在雪花中飛舞,讓秋在淅淅瀝瀝的雨水間飄散,只憐取一生一世的春。

春兒啊春,你讓我說什麼好呢?我愛你,惜你,戀你,把你當作我的生命一般,可你卻來了又去,去了又來,若即若離,若離又若即!你為何不想永駐在我心間?請你不要說謊,告訴我,遙無可期的明年,你還會來否?

2013年4月9日星期二

春回故鄉


人在天涯,心系故鄉。故鄉對於漂泊的遊子來說,是精神的寄托和心靈的歸宿。不管走多遠,不管漂到何處,遊子的心永遠留在最初的起點,特別是累了倦了乏了的時候,都會不由自主地想起它。多年漂泊後,終於有機會回湖北宜昌過春節。春回故鄉,收獲除了春回故鄉的美景帶來的欣喜與快樂之外,還有那份重回故土精神的升華和心靈的滿足。

“東風灑雨露,會人天地春”。春天的來臨,離不開春風的喚醒和春雨的滋潤。“等閑識得東風面,萬紫千紅總是春”,故鄉的春回大地,由風開始。春天的風是輕的柔的,隨風而來的空氣是清新的,深深地吸一口空氣,從心底感受它的味道,只覺神清氣爽。“寒雪梅中盡,春風柳上歸”,溫柔的春風,吹綠了柳梢,吹紅了桃花,吹醒了沉睡的江水,吹綠了山頭。

“好雨知時節,當春乃發生,隨風潛入夜,潤物細無聲”。綿綿細雨,悄無聲息滋潤天地萬物,往往一下就是兩三天。待雨停豔陽高照之時,村頭的柳梢上泛出了最嫩的綠,路邊的小草也長的鬱鬱蔥蔥,山坡上的迎春花已經露出了笑臉。“萬樹江邊杏,新開一夜風。滿園深淺色,照在綠波中。”放眼望去,遠處的山隱隱透著綠,江水俞發清澈明淨,空氣更加新鮮和清新了。滿眼的綠,宣告著冬的遠去春的來臨。天高雲淡,風和日麗,我行走在故鄉的小路上。山還是那山,河還是那河,水還是那水,但故鄉卻早已變了模樣,昔日低矮破爛的土磚房早已不見了蹤影,取而代之的是高大整齊的農家別墅和農家小院。一座座白牆紅瓦的小樓,掩映在綠樹叢中,顯得格外漂亮,也昭示著家鄉人民的日子越過越紅火。

路的兩邊,隨處可見各種各樣的果樹。桃花開了,梨花開了,櫻桃花也開了,紅的像火,白的像雪,粉的像霞。還有各種各樣不知名的小花開遍了原野。麥田如往昔一樣,碧綠一片。綠油油的麥苗已經開始拔節,鬱鬱蔥蔥、生機勃勃。田邊、地角都被勤勞的鄉親們種上了油菜。大片大片的油菜也已亭亭玉立,盡情綻放著美麗,成了天地間最美麗的風景。空氣中彌漫著油菜花甜蜜的味道,吸引了蜜蜂和蝴蝶在花叢中上下飛舞,忙個不停。

春風吹過,麥田綠波蕩漾,油菜地花浪滾滾,真是美到極致。這讓人精神不由為之一振,我快步跑起來,心兒,像似飄浮在這綠色春風裏,暢快且愉悅。春色滿滿地綠染了我,也許它是想讓我這顆袒露的心,飽飲著這綠的鮮嫩、清新吧。心安即歸處,心安即故鄉。春回故裏,行於故鄉,腳踏在故鄉的土地上,目睹故鄉的春色及美景,心是快樂的,祥和的,安然的,滿足的。祝福我的故鄉,越來越美麗,越來越富裕,家鄉人民的日子越過越好。

2013年3月25日星期一

原來我們已走過了這一生



  歲月隨時光流淌著,一秒一分,一天一月,一年又一年,慢慢地,慢慢地,我們走過了這一生!
  
  當母親懷上我們的那一刻起,我們就得到母親的萬般呵護,在母親的身體裏汲取著最好的營養。慢慢地、慢慢地,十個月過去,我們再也忍受不了“黑暗”迫切地想見到“光明”。在母親經歷一陣又一陣撕心裂肺般的疼痛之後,“哇哇大哭”地我們來到了這個世上,但母親却笑了,我們的親人也笑了deliatunseunghya
  
  從出生後的那一刻起,我們成了母親和父親的焦點、重點、寶貝和最愛的人,盡情地享受著人世間最最偉大的母愛、父愛!慢慢地,慢慢地,我們從一名新生兒漸漸成長爲嬰兒、幼兒。那時,我們對所有的新事物充滿著好奇,不知道什麽是危險、什麽是煩惱,我們只是無憂無慮的生活好每一天,天真可愛地盼望著早一天長大,傻傻地以爲長大真好hyaing11zelolin
  
  慢慢地、慢慢地,終于盼到了上學的那一天。我們穿著新衣服,背著新書包,歡呼著,一蹦一跳地來到了學校。從此之後,老師成了我們最敬重、最害怕也是最煩的人。從幼兒園、小學到初中,再到高中,我們聽到最多的就是“該起床啦,趕緊寫作業,路上注意安全,再多吃點,多穿點,趕緊把電視關掉---”,我們在漸漸長大,也一天比一天感覺到父親和母親越來越絮叨,對父母的話也漸漸由原來的惟命是從,到頂嘴反抗,再到拒之不理。我們有了自己思想和見解,學會了挑剔和抱怨,體驗到了學習的苦與累,而唯一不能理解的也對不起的就是父母對我們的愛sandarari12tikspin12
  
  慢慢地,慢慢地,我們終于等到背起行囊遠離父母的那一天——上大學了。我們想這下終于解脫了,終于和父母的管束、嘮叨以及繁重的學習任務說“再見”啦。然而當父親和母親在車站與我們分別的那一霎那,驀然回首看一眼父親和母親那惜惜難舍的目光時,我們的心第一次不知被什麽東西糾結了一下!隨後幾年,我們放羈著自己的生活,除了缺錢時,我們差不多把父母都給遺忘了,而留在我們深處的幷留下烙印就是那一段刻骨銘心的“愛情”!sulumin88parkboom
  
  慢慢地,慢慢地,我們工作了,成家了,我們也有了自己的孩子。爲了工作,我們辛苦過,奮鬥過,抗爭過,抱怨過;爲了家庭,我們爭吵過,打鬧過,糾結過,相愛過,這時才深切的體會到什麽叫“後悔”,才真正懂得什麽是“責任與擔當”,什麽是“父愛和母愛”。我們唯一能做的就是我們又把父母對我們的絮叨又重複給了我們的孩子,而對父母我們也學會了報答。
  
  慢慢地,慢慢地,我們的孩子在一天一天的長大,而我們也在一天一天的變老。經過多年的坎坎坷坷,直到我們將要遠離塵世的那一刻,我們才懂得什麽叫“珍惜”,什麽是“親情”,才明白我們的生活到底哪些該追求哪些該捨弃seungddsendywan
  
  慢慢地,慢慢地,就這樣我們走過了這一生,其中的苦與樂,情與愛,只有我們自己最清楚,但不管怎樣,我們都要感到很幸運,因爲至少我們還來過這個世上。

又是一年清明節 老家祭祖 三月芳菲,春雨入夢 訴說著心中的苦惱和快樂 誰說“風馬牛不相及”? “野男女”也有真情 春天,讓世界幹淨點 風中有朵雨做的雲 老屋 行走在臺灣之南

2012年1月4日星期三

一個屬於自己的群體

失去了親人的照顧似乎就是斷了雙翅的小鳥,一切的一切都需要自己來開創,飛上雲霄。是否真的能飛上雲霄青出於藍,都要靠自己,已經沒有任何人來幫助你,有的僅僅只有關心、照顧。慢慢想起以前的同學、朋友,希望能得到一些照顧,能真正無私給予你照顧的是少之又少。 “人不為自,天誅地滅”這句話,慢慢開始相信了,相信這世界是多麼的灰暗,玎婼脕以前的認為都是自己的無知。

已經慢慢融入了社會,發現這個社會行走一步都是非常艱難。開始明白了,這個世界是個弱肉強食的世界,弱小根本辦不成任何事。善良在這個社會根本難以生存,沒有一點心狠,你地位有多麼的高總有一天你從天上落下。人生總是大起大落的,無論你曾經多麼輝煌多麼閃眼,總有一天會變成社會一個不起眼的人。也有的人一輩子都是底層,一輩子不能飛黃成達,原來不是所有人都會大起大落。

金錢,是非常有衡量的。沒有金錢連吃住都是問題,地位是用金錢去衡量的,金錢在這個社會是那麼的重要。金錢就是籌碼,無限的金錢等於無限的籌碼,有了足夠的籌碼可以交換喜歡的物資。喜歡的東西很多,有了金錢都可以一一實現,重新認識了金錢是多麼眼紅的。

社會有許多未發現的資源,可以說它們都是資源,燈泡也是資源,它被愛迪生髮現的。還有許許多多根本難以想像的資源,都是等待著挖掘。挖掘出來的也不一定是要按照如今社會進步的方式,進步方式就是電子系列,好比電子一直在進步,就是發明的東西都是圍繞電子發明的。從以前的手錶到如今的機器人,都是電子慢慢進步的來的。等待哪一天被某個人挖掘出了未知資源或許那個人就會流芳百世,發現社會的資源是多麼的可貴。

慢慢認識了社會是多麼的殘酷,立足社會首要的便是籌碼,足夠的籌碼換取喜歡的物資。而籌碼是如何得來,這個問題應該有幾十億人在為他煩惱。安安穩穩過完這輩子的人便安安穩穩用勞動賺取有限的籌碼,也有為了金錢走偏門,還有的就是動用腦力來賺取籌碼。往往動用腦力賺取金錢的會成功。原來動腦賺取金錢也是不簡單,要的是資本、機緣。

社會是森林,而你就是森林裡的一棵樹或者一隻小動物,都有一個屬於自己的群體。森林中不管是小樹大樹,幼狼老狼,都有著屬於自己的一個群體。萬物尚且如此,何況人呼。請記住,你永遠都是你自己,但你永遠都不可能單獨存在在這世界上!
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2012年1月2日星期一

哪些是男人養髮4大誤區

不管是男人還是女人,一頭好的髮質無疑會給自己增添許多亮點,然而隨著生活壓力的劇增,傳統的護法方法儼然已經無法做到保護的作用,甚至有的還會適得其反,那麼到底是什麼原因導致這樣的狀況出現?又有什麼好的辦法來解決這樣的情況呢mademmsBlog sz321654's Journal?

誤區1:每天洗頭會損壞髮質。

其實,清潔衛生的頭皮環境才能誕生健康的頭髮。每天按時洗頭才能夠保證頭皮毛囊不被分泌的油脂阻塞。但是我們日常使用的用的洗髮水只能做到清潔頭皮表面,尤其是長期不換洗髮水頭皮根部會堆積污垢,阻礙頭髮正常生長,甚至導致脫髮。因此建議如果條件允許,可以考慮定期去美髮店做頭皮護理,保證深層清潔,從裡到外做個清爽男人。

誤區2:長期不洗頭可以防脫髮。

許多患有遺傳性脫髮甚至禿頂的男性朋友,為了保護頭頂這片稀疏的草地,往往會選擇較長時間不洗頭。他們認為頻繁洗頭會加重脫髮。事實上,正確的做法恰好相反!有脫髮現象的男士一定要堅持每天早、晚各都徹底洗頭一次,及時地去除汗漬、油脂,這樣才能保持發囊清爽。長期堅持還會延緩脫髮。

誤區3:頭髮沒有感覺,不怕熱也不怕曬。

面對炎炎夏日,人們外出往往會選擇擦點防曬,許多男士也能意識到皮膚防曬的重要。但是提到頭髮的防曬,卻通常被人們忽視。很多人認為頭髮是用來保護頭皮的,即使暴晒也無所謂。這種觀點要不得!頭髮一旦經過暴晒,水分很容易流失,加上夏天溫度高,頭皮容易受刺激,出汗、出油,都愈加嚴重,髮絲本身會因此變得脆弱,更容易脫落。因此夏季裡只有做好防曬才能讓頭髮健康,本身就有脫髮的男士更要格外注意。不要讓烈日脫去你的秀發。

誤區4:洗護頭髮首選二合一。

因為工作繁忙等原因,很多朋友會選擇二合一的產品清潔頭髮,認為這樣既可以一舉兩得又能節省時間。非常適合現代快節奏的生活方式。殊不知,大多數產品都不能有效地做到邊洗邊護。一旦頭皮清潔的不夠徹底,在做護理根本就是適得其反,令本來就脆弱的頭皮環境雪上加霜。因此,建議大家不要偷懶,選擇清潔能力好的產品專門洗髮,洗護分開才能事半功倍是否我也放棄了那份堅持 阿司匹林 相撲 料理 父親 相信美好 今日のお昼は 2013 ローストチキンチーズトマト

2011年12月28日星期三

中年枉加猜想罷

準中年這樣的一個詞語純屬於自我創造的一個詞語,所謂準中年即是沒有達到中年,但不出意外的話是必將步入並經歷中年的,這就像人們通常所叫喊的“準女婿”“準老公”一樣的。既然是“準中年”,說明其所處的狀態仍舊是青年,只是似隱似現地出現了一種中年的生活形態。人們習慣地把人生分為少年,青年,中年,壯年,老年這樣的幾個階段,但殊不知社會上的有一類人由於種種的原因或空虛度過揮霍了他們的青年,或為生活所累無以使得他們的青春恣意飛揚,彷彿直接由少年而中年,由孩童的頑皮而一家之主的承擔。那麼我們人生當中的那十幾年美好的青年人生的光陰呢,是否都付與了塵土與流水?回首我們曾經的青春歲月似乎只留下一片空白抑或是紅塵中的一身憔悴?朱自清先生借用《背影》一文來感概時光匆匆,青春易逝,這倒是絢爛出了青春旅途當中的浪漫花朵。而今當我提起筆時倒也無以用心來觸及曾經柔軟過無數次的心靈,只覺得生活當中盡是一些婆婆媽媽瑣碎不堪的事情,青春的祭文無以著筆而來歌頌這未來的中年,雖然即便這中年難以自成風景,但難道未曾有散落一地的片片花瓣供你我拾起?

雖然我的年齡仍舊未到中年,不知曉那些真正的到了中年的人的心態及生活的狀態,但你不要以為我所謂中年只是心態上的中年,當頭上有了幾絲白髮,當額上皺紋再也難以撫平,當你不曾老去而你的晚輩們卻又恣意的而又理所當然地在這世界上把他們的青春舞動著,你才知道你對於你的青春已無力回天了!於是你得小心翼翼地過活著你眼下的生活,生怕對不起你自己,對不起你的周遭,對不起這難以挽留的光陰。實實在在的生活用吃飯,穿衣,出行,居住把你緊緊地包裹著,這滋味是怡然自得的溫暖還是繁華落盡的淒涼只有你自己才能慢慢的體味。

孔子提倡人要修身,齊家,治國,平天下,於是你的小心翼翼的生活從你自己開始了。你會發現你從來就未曾這樣精心打理過自己的生活:只要條件允許你恨不得一天拖一次屋,整理一下房間,侍弄一下花草,恨不得半天洗一次澡,一天刷三次牙,一天換一次衣服(這倒不是為了打扮,只是為了乾淨。)你吃飯少了年少時的狼吞虎咽,為了調適自己的胃口你寧願多花時間精耕細作,因為你最知曉你的味蕾最歡迎什麼食物了。穿衣對於你來說實用的成分遠大於打扮的成分,你捨不得丟棄跟隨你多年的那件白汗衫,只要洗得乾淨你願意常常把它套在身上,你甚至懶得把自己的衣服扎在皮帶當中,鬆鬆散散地穿衣不是更隨意麼?於那些高檔的沙發而言你更喜歡坐的是你早已習慣的藤椅,在你的眼中那藤椅才是你安全舒適的港灣,如果家中沒有藤椅的話你會跑遍整個小城來尋覓它的,而當你費盡周折買回來坐在上面的時候,只有你自己才能體會你的那一份怡然自得。當然你也有你自己長久以來的種種愛好,既然是愛好你認為就得摒棄功名利祿,就得用心為之。比如你喜歡唱歌和寫文字,雖然你並不批評別人把歌唱得調不成調韻不成韻,把文章寫得文也不從字也不順,但是你自己卻並不願意那麼做,在你的心中那些把歌兒唱得跑了調的,那些把文字寫得很爛的就像人們解完大便之後用隨手拾起的篾片或者石子檫拭屁股始終是叫人噁心的。我的意思是說如果你真能把音樂與文字當作一種愛好倒也是一種幸福。

雖然你對自己的生活精心著,但是讓你更上心的卻是你的家人,比如你的老婆,你的孩子,對於你的一家這時的你顯現出來的是一種責任,一種放不下的擔心。這年頭離婚的,包二奶的,養情人的多的是,但是誰也不能否認的是家庭生活在一個人的生活當中佔有不能替代的比重——這當然包括那些已經離了婚的那些已經包了二奶的那些已經養了情人的。如果你想把你的丈夫和父親的角色做得像模像樣的話你是再也沒有機會領著你的老婆無所事事地到處遊蕩了,那些歌廳舞廳飯廳再也很難找到你的身影了;但是大街上卻多了一個你為家裡柴米油鹽而操勞的似乎有一些彎曲的背影。婚姻生活已然失卻了激情,但是誰也替代不了你老婆在你心中的位置,於是無論對於你的老婆還是對於你的孩子你都賦予了無比的忍讓與耐心,因為你知道和氣和穩定對於一個家庭是多麼的重要,有的時候你會轉念一想,委屈的是自己一個人,幸福的卻是全家。雖然你的老婆隨時都在抱怨著你的工資太少,但是你卻極盡節省用你的那一點可憐的工資支撐著這個家,比如喝茶當茶喝得快見底的時候,往杯子中注入溫水的始終是你,茶水的分量不曾增加也不曾減少但始終卻保持著那樣恰好的溫度。

你一個小老百姓當然談不上治國平天下的了,但是你的周圍卻有著一幫你的朋友。這時的你朋友的圈子大都已經固定,但是你卻願意結識一些新的朋友,而且人們都願意成為你的朋友。這時你作為別人的朋友有兩大優勢,第一:朋友不會擔心你會找他借錢,如若沒有什麼特別的大事情,一般來說你是不會找你的朋友借錢使的;第二:你既然沒有老去說明你還有年輕人的思維,腦筋不至於頑固不化到年輕人見了你由於和你沒有共同語言而躲閃著你,你既然做什麼事情都講究個四平八穩說明你現在已經是你的那些長輩們眼中的好孩子呢,你說那些老人們誰又不願意和一個聽話的孩子在一起呢?有一幫朋友較為特別,也是你最好的朋友,就是那些當年和你一起打牌的,打架的,逛窯子的狐朋狗友而今卻成了你廚藝的品嚐者,你衣著的第一觀賞者。在秋日午後的陽光下,在冬日暖暖的火爐旁你總愛把細心地把你的拿手好菜做出來供你的朋友品嚐。

由於本人的年齡並未有到達中年,也難以給中年下一個恰當的定義,只是對於中年枉加猜想罷!人到了中年是不是就尋找到了一種既可以溫暖自己又可以溫暖他人的方法呢?還望那些已經到了中年的人加以指正。

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2011年12月20日星期二

教你如何養出好胃

一、精神緊張

一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。長期抑鬱、焦慮或精神創傷後,易患潰瘍病kfcseafood's Journal excellent design


除此之外,“脾氣不好”的不同表現還會引發身體的其他疾病,比如好激動、易發火可能就會引發高血壓;強烈遏止內心情感可能會引發癌症……

二、過度疲勞

無論是體力勞動或是腦力勞動,如果疲勞過度,都會引起胃腸供血不足,分泌功能失調,胃酸過多而粘液減少,使粘膜受到損害。

雖然從勞累到過勞、再到死亡是一個漫長的過程。但也是一個累積的過程。

三、酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。酒精進入人體後主要在肝臟進行分解代謝,長期飲酒會形成酒精性脂肪肝。

醫師提醒:酗酒不僅可以傷害肝臟,引起酒精性脂肪肝,還可以引起酒精性股骨頭壞死。

四、嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮,減少胃粘膜的前列腺素合成,這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對粘膜的破壞;

五、飢飽不均

飢餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

六、飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70—90%,而潰瘍病治癒後,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。

七、晚餐過飽

有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。

八、狼吞虎咽

食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢嚥,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利於胃的保護。

九、咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。

十、濫用藥物

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須作用時,要控製劑量和療程,最好在飯後服用