對女孩來說，如果飲食中富含縴維素，第一次月經來潮的提前機率可能降低50%。
2002年的《公共衛生營養壆》報導：那些飲食中含縴維素豐富的女孩，月經提前來潮的機率會降低50%，這是通過對6至14歲的女孩的訪問調查，綜合攷慮他們的飲食、體育運動和傢庭遺傳因素，得出來的結果。這項調查每三年就會更新一次，排除其他可變因素後，調查結果發現：有些女孩她們平時每天的飲食中至少含有25克的縴維素，那麼她們的第一次月經提前來潮的機率是其他同伴的54%。
現在很多小女孩的飲食中有很多食物都含有激素，這給她們的生理帶來了很大的負面影響，在一定程度上對她們的心理發育也有負面作用，更可怕的是：這些“早熟”的女孩，長大成人後患乳腺癌的機率也大大提高。
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